Afetlerde psikolojik ilkyardım

Afetzedeler için psikolojik ilkyardım aşağıdaki şekilde özetlenebilir:

Destek verin: Konuşun.

Dinleyin: Afetzedenin söylediklerini dinleyin.

Sempati gösterin: Afetzedelerin duygularının normal olduğunu belirtin.

Güven verin : Afetzedelerin şahsi bilgilerini başkalarına aktarmayın.

 

Kendinize Yardımcı Olmak İçin: Yaşadığınız olayı konuşmaktan kaçınmayın. Olayla ilgili duygu ve düşüncelerinizi çevrenizdekilerle paylaşın. Yaşamın anlamını düşünün ve geleceğe yönelik planlar yapmaya çalışın. Yaşadıklarınız karşısında kendinizi çaresiz, hiçbir şey yapa­mayacak durumda hissede­bilirsiniz. Afet yaşamış kişiler­de tüm bu belirtilerin görülme­si normal ve doğaldır. Ancak bu yakınmalar gün geçtikçe azal­mıyor ve yaşamınızı güç-leştiriyorsa, baş etmede zor­lanıyorsanız ruh sağlığı uzman­larına başvurmalısınız.

AHDER © 2017 All Rights Reserved