Afetlerde psikolojik ilkyardım
Afetzedeler için psikolojik ilkyardım aşağıdaki şekilde özetlenebilir:
Destek verin: Konuşun.
Dinleyin: Afetzedenin söylediklerini dinleyin.
Sempati gösterin: Afetzedelerin duygularının normal olduğunu belirtin.
Güven verin : Afetzedelerin şahsi bilgilerini başkalarına aktarmayın.
Kendinize Yardımcı Olmak İçin: Yaşadığınız olayı konuşmaktan kaçınmayın. Olayla ilgili duygu ve düşüncelerinizi çevrenizdekilerle paylaşın. Yaşamın anlamını düşünün ve geleceğe yönelik planlar yapmaya çalışın. Yaşadıklarınız karşısında kendinizi çaresiz, hiçbir şey yapamayacak durumda hissedebilirsiniz. Afet yaşamış kişilerde tüm bu belirtilerin görülmesi normal ve doğaldır. Ancak bu yakınmalar gün geçtikçe azalmıyor ve yaşamınızı güç-leştiriyorsa, baş etmede zorlanıyorsanız ruh sağlığı uzmanlarına başvurmalısınız.