Sıcak çarpmasında nasıl bir ilk yardım uygulanır?
Güneş çarpmasından korunmak için alınması gereken önlemler nelerdir?
- Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır,
- Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir,
- Bol miktarda sıvı tüketilmelidir,
- Vücut temiz tutulmalıdır,
- Her öğünde yeteri miktarda gıda alınmalıdır,
- Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır,
- Direk güneş ışığında kalınmamalıdır,
- Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir.
Sıcak çarpmasında risk grupları var mıdır?
Sıcak çarpması için özel bir risk grubu bulunmamakla beraber, diğer hastalık yada yaralanmalar için hassas olan kişiler, sıcaktan da diğer kişilere göre daha çok etkilenirler. Bu kişiler;
- Kalp hastaları
- Tansiyon hastaları
- Diyabet hastaları
- Kanser hastaları
- Normal kilosunun çok altında ve çok üzerinde olanlar
- Psikolojik ya da psikiyatrik rahatsızlığı olanlar
- Böbrek hastaları
- 65 yaş üzeri kişiler
- 5 yaş altı çocuklar
- Hamileler
- Sürekli ve bilinçsiz diyet uygulayanlar
- Yeterli miktarda su içmeyenler
Sıcak çarpması belirtileri nelerdir?
Yüksek derecede ısı ve nem sonucu vücut ısısının ayarlanamaması sonucu ortaya bazı bozukluklar çıkar. Sıcak çarpmasının belirtileri şunlardır:
- Adale krampları
- Güçsüzlük, yorgunluk
- Baş dönmesi
- Davranış bozukluğu, sinirlilik
- Solgun ve sıcak deri
- Bol terleme (daha sonra azalır)
- Mide krampları, kusma, bulantı
- Bilinç kaybı, hayal görme
- Hızlı nabız
Sıcak çarpmasında ilk yardım nasıl olmalıdır?
Sıcak çarpması yaşayan bir kişiye ilkyardım aşağıdaki şekilde yapılmalıdır.
- Hasta serin ve havadar bir yere alınır,
- Giysiler çıkarılır,
- Sonra hastanın üstüne ıslak havlu ve çarşaflar konulur.
- Sırt üstü yatırılarak, kol ve bacaklar yükseltilir,
- Bulantısı yoksa ve bilinci açıksa su ve tuz kaybını gidermek için sıvı yada soda içirilir.